ヨシケイには、色んなコースがあります。
ヨシケイの数あるコースの中からご紹介するのが「和彩ごよみ（プレミアム）」
和彩ごよみは、プレミアム・スタンダード・ライトと種類があります。
その中のプレミアムは、健康寿命延伸応援するメニューになっています。
＼ヨシケイの公式サイトはこちら／
【キャンペーン実施中】栄養士の献立をあなたの食卓に！食材宅配のヨシケイ
ヨシケイ和彩ごよみ（プレミアム）の豚のハーブソテーレモン添えのメニュー
メインは豚のハーブソテーレモン添え
副食：チーズ入りスパサラダ/あさりのコンソメスープです。
ヨシケイ和彩ごよみ（プレミアム）のカロリーとアレルギー物質
主なカロリーは、
- 糖質20.8g
- 野菜量約110g
- エネルギー462kcal
- 蛋白質22.3g
- 脂質29.8g
- 炭水化物23.8g
- ナトリウム1024mg
主なアレルギーは、
- 食塩相当量2.6g アレルギー物質を含む食品（小麦・乳）
ヨシケイ和彩ごよみ（プレミアム）豚のハーブソテーレモン添えと副食の材料
ヨシケイ和彩ごよみ（プレミアム）豚のハーブソテーレモン添えと副食のレシピ
ヨシケイ和彩ごよみ（プレミアム）豚のハーブソテーレモン添えと副食 まずは下ごしらえ
スパゲッティは半分に折り、塩少々を加えた熱湯で約7分ゆで（途中、食べやすく切ったキャベツを加える）、水気を切る。
豚肉は食べやすく切り、ポリ袋にハーブソルト、オリーブ油と共に入れてもみ込む。
ヨシケイ和彩ごよみ（プレミアム）手順1 あさりのコンソメスープ
玉葱は薄切りにする。
鍋に（水・コンソメ・しょうゆ）、玉葱の薄切りを入れて煮、凍ったままのあさりを加えて蓋をして中火で煮る（あさりの口が開くまで）
火が通ったら、黒こしょうを振り、ちぎったパセリを散らす。
ヨシケイ和彩ごよみ（プレミアム）手順2 チーズ入りスパサラダ
ラディッシュは食べやすく切り、チーズは小口切りにする。
下ごしらえでゆでてあった、スパゲッティとキャベツと一緒にマヨネーズ・塩・黒こしょうであえる。
＼ヨシケイの公式サイトこちら／
【お試しキャンペーン実施中】お家で作ろう！簡単レシピでバランスごはん♪
ヨシケイ和彩ごよみ（プレミアム）手順3 豚のハーブソテーレモン添え
レモンはくし形切り、サニーレタスはちぎる。
フライパンを熱して先ほどのポリ袋に入れた豚肉を焼き、レタス・レモンと共に盛る。
まとめ
・調理時間は、40分かかりました。
・下ごしらえの前に、キャベツはカットしておいた方が慌てなくてすみます。
・豚肉も冷凍でるので調理前に解凍して、くっついている肉をほぐしていた方が時短になります。
・和彩ごよみのプレミアムは、あっさり味でとても食べやすかったです。
まずは、ヨシケイのお試しからいかがでしょうか？
＼ヨシケイお試しサイトはこちら／
【栄養士の献立】ヨシケイお試しキャンペーン実施中！
最後まで読んで頂き、ありがとうございます。(*^_^*)感謝です
今後も宜しくお願いします。・:*:・(*´ー｀*人)。・:*:・ﾖﾛｼｸﾈ♪
コメント