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こんにちは、置き換えダイエット継続中のai（あい）です。 美穀菜（びこくさい）の置き換えダイエット気になっているけど、どうなんだろう？（￣ー￣?） 美穀菜（びこくさい）試して見たいけど定期便なのかな～？(ﾟﾍﾟ?)???...

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こんにちは、ユーキャンの手書きPOPを毎日頑張っているai（あい）です。 手書きPOPやてって、楽しくてしょうがないです(^o^) POPの字って書いてて面白いです。 生涯学習のユーキャン やる前は頭の中...

こんにちは、今日も痩せにくくなった50代を実感しているai（あい）です。 私は、以前までは便秘に悩んでいました。 でも今、便秘が解消されたんです。 しかもついでにダイエット効果まで どうやって便秘が解消しダイエット効...