美穀菜（びこくさい）ってどんな飲み方をすると効果が一番でるのかな～？
気になっている方は多いと思います。
大丈夫！ダイエット効果のある飲み方があるんですよ～！
それは、次の3つを気を付けた飲み方♪
- 飲むタイミング
- 飽きずに続けるコツ
- 美味しく飲む方法
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美穀菜（びこくさい）の効果のでる飲み方！気を付ける3つのこと♪
美穀菜（びこくさい）を飲むタイミング
美穀菜（びこくさい）を飲むタイミングは夜に飲むと効果があります！
以前も書いたのですが夜の方が効果的です。
１日のうち夕食は、しっかり食べる方が多いので高カロリーになりがちです。
その夕食を置き換え「美穀菜（びこくさい）」に換えると、１食５９カロリーなのでかなり低カロリーになり、結果が早くでます。
空腹感が心配ですが、「美穀菜（びこくさい）」はとろみがあり満腹感が持続します。
美穀菜（びこくさい）を飽きずに続けるコツ
なるべく毎日継続することが一番効果的に痩せられます！
毎日飲むことで、１日１日の変化に気づくのでやる気にも繋がりますよ。
最初のうちは、継続することに途中ストレスを感じたりもするかも知れません。
でも、美穀菜（びこくさい）は６種類の味があるので、「今日はどの味にしようかな♪」という楽しみがあって良いですよ(^_^)
美穀菜（びこくさい）を美味しく飲む方法
これからの季節は冷たい水で飲むと美味しく飲めると思います。
しかし、これからの季節だからこそクーラーで寒く感じる方はホットで飲みたいと感じる方もいるかも知れません。ホットでもOKです！
ただ、ホットにするととろみが強くなりダマにもなりやすいです。
以前ホットに関しての記事も書いたので、気になった方はこちらもご覧ください(^o^)
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美穀菜（びこくさい）は、無理はしないで飲む
体調の変化によって調整して飲む。
無理して飲むと継続が難しくなってしまうので、絶対に無理はしない方が良いです。
ストレスを感じたときには、休んでまた挑戦する方がより効果的になります。
ヨーグルトにかけて置き換える
毎日飲んでいると、飽きるときもあります。そんな時はアレンジして置き換えて見るのも良いですよ。
ヨーグルトに書けて食べる、というアレンジが公式サイトでは紹介されていました。
他にもアレンジして置き換えが色々出来るので、自分好みのアレンジを探してみると楽しいですね。
続けていて変化が予想されること
継続的に置き換えていく中で、体重変化はもちろん期待できます。
そのほかにも考えられることは、１７種類の国産穀物と１０種類の国産野菜が入っているので健康維持にもつながり、美肌効果にも繋がります。
後、３０種類以上の自然素材と豊富な食物繊維が入っているので便秘解消にもなります。
まとめ
美穀菜（びこくさい）の効果のでる飲み方！気を付ける3つのこと♪
- 美穀菜（びこくさい）を飲むタイミングは夜飲む方が効果的。
- 毎日続ける事によって効果も出やすい。
- 水やお湯で飲むとカロリーが少なめで効果的。
その他に気を付けたいのが、
- 絶対無理してはいけない。
- 体調に合わせてセーブして飲む方が良い。
- ヨーグルトなどにかけてアレンジしてみるのも良いかも。
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最後まで読んで頂き、ありがとうございます。(*^_^*)感謝です。
今後も宜しくお願いします。(*´∇`)ﾉ ﾖﾛｼｸﾈ～♪
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