美穀菜(びこくさい)はどんな飲み方をすると効果があるのかな?

美穀菜(びこくさい)はどんな飲み方をすると効果があるのかな? 美穀菜

こんにちは、コロナ太りで置き換えダイエットを始めた、アラフィフのAi(あい)です。

美穀菜(びこくさい)ってどんな飲み方をすると効果が一番でるのかな~?

って気になりますね。

はい、ちゃんとダイエット効果のある飲み方があるんですよ~!

この記事では、

・飲むタイミング

・飽きずに続けるコツ

・美味しく飲む方法

を紹介しています。

せっかく置き換えダイエットしても、飽きて飲まなかったり、効果が半減する飲み方をしていてはもったいないですよ♪

もう無理はしたくない、大人女子のダイエット食【美穀菜】

夜飲む

美穀菜(びこくさい)はどんな飲み方をすると効果があるのかな?

美穀菜(びこくさい)を夜に飲むと効果がある?

以前も書いたのですが夜の方が効果的です。

以前書いた記事はこちら→

1日のうち夕食は、しっかり食べる方が多いので高カロリーになりがちです。

その夕食を置き換え「美穀菜(びこくさい)」に換えると、1食59カロリーなのでかなり低カロリーになり、結果が早くでます。

空腹感が心配ですが、「美穀菜(びこくさい)」はとろみがあり満腹感が持続します。

毎日飲む

美穀菜(びこくさい)はどんな飲み方をすると効果があるのかな?

なるべく毎日継続することが一番効果的に痩せられます!

毎日飲むことで、1日1日の変化に気づくのでやる気にも繋がりますよ。

最初のうちは、継続することに途中ストレスを感じたりもするかも知れません。

でも、美穀菜(びこくさい)は6種類の味があるので、「今日はどの味にしようかな♪」という楽しみがあって良いですよ(^_^)

Ai(あい)
Ai(あい)
私も挑戦中で毎日飲んでます!(^o^)

水で飲む(ホットでもOK)

美穀菜(びこくさい)はどんな飲み方をすると効果があるのかな?

これからの季節は冷たい水で飲むと美味しく飲めると思います。

しかし、これからの季節だからこそクーラーで寒く感じる方はホットで飲みたいと感じる方もいるかも知れません。ホットでもOKです!

ただ、ホットにするととろみが強くなりダマにもなりやすいです。

以前ホットに関しての記事も書いたので、気になった方はこちらもご覧ください(^o^)

以前のホット記事はこちら→

Ai(あい)
Ai(あい)
水やお湯で飲むと、なんと1食59カロリーなんです(^^)/

無理はしないで飲む

体調の変化によって調整して飲む。

無理して飲むと継続が難しくなってしまうので、絶対に無理はしない方が良いです。

ストレスを感じたときには、休んでまた挑戦する方がより効果的になります。

Ai(あい)
Ai(あい)
私も、毎日飲むようにしていますが、どうしても体調が悪いときはお休みしています。そうすることにより体調がすぐ回復しまた置き換えられます(^_^)v

ヨーグルトにかけて置き換える

毎日飲んでいると、飽きるときもあります。そんな時はアレンジして置き換えて見るのも良いですよ。

ヨーグルトに書けて食べる、というアレンジが公式サイトでは紹介されていました。

他にもアレンジして置き換えが色々出来るので、自分好みのアレンジを探してみると楽しいですね。

Ai(あい)
Ai(あい)
私も、今度ヨーグルトにかけて食べてみますよー(^o^)楽しみ♪

続けていて変化が予想されること

継続的に置き換えていく中で、体重変化はもちろん期待できます。

Ai(あい)
Ai(あい)
私は、置き換えダイエット初めて20日くらいですが、確実に体重が減ってます(^_^)

そのほかにも考えられることは、17種類の国産穀物と10種類の国産野菜が入っているので健康維持にもつながり、美肌効果にも繋がります。

後、30種類以上の自然素材と豊富な食物繊維が入っているので便秘解消にもなります。

Ai(あい)
Ai(あい)
置き換えダイエットをして痩せて、尚且つ体調も良くなり便秘も解消されたら「美穀菜(びこくさい)」様々です(^_^)

 

まとめ

・美穀菜(びこくさい)は夜飲む方が効果的。

・毎日続ける事によって効果も出やすい。

・水やお湯で飲むとカロリーが少なめで効果的。

・絶対無理してはいけない。

・体調に合わせてセーブして飲む方が良い。

・ヨーグルトなどにかけてアレンジしてみるのも良いかも。

 

Ai(あい)
Ai(あい)
続けていくために、色んな飲み方が出来るので楽しく続けられそうです(^_^)

 

 

あなたも試してみませんか?お試しサイトはこちら↓

1食約133円!大人の置き換えダイエット【美穀菜】

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。(*^_^*)感謝です。

今後も宜しくお願いします。(*´∇`)ノ ヨロシクネ~♪

 

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