美穀菜（びこくさい）の飲み方に注意！効果の出ない3つの飲み方

こんにちは５０歳に入った頃から段々と太ってきて、
ダイエットを頑張っているai（あい）です。

置き換えダイエット食品の美穀菜（びこくさい）を初めて２０日程が過ぎ、
少しずつ結果が出始めています(^_^)

ただ、
効果の出ない飲み方を続けていては、せっかく頑張っているのに結果はでません(>_<)

それでは、ついついやってしまいがちな「痩せない飲み方」3パターンを紹介していきま～す。

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美穀菜（びこくさい）の飲み方に注意！効果の出ない3つの飲み方

美穀菜（びこくさい）を飲んだり飲まなかったりする

体調が悪いときに一時お休みすることは大事ですが、
それ以外で飲んだり飲まなかったりすると効果が半減してしまいます。

置き換えダイエット美穀菜（びこくさい）は、
1食を置き換えてダイエットへ導いていく方法。

なので途中置き換えをやめ食べてしまうと、
せっかく今まで我慢してきたことも無駄になってしまうんです・・

それどころか！
せっかく置き換えダイエットに慣れてきた、
体のサイクルも変化してしまいリバウンドをしてしまう可能性もあるから怖いですよね💦

また、体重が減ったとしても、置き換えダイエットで減ったのかが分らなくなってしまいます。

ai（あい）

飲んだり飲まなかったりすると、かえって太ってしますかも知れないんだ～(>_<)

美穀菜（びこくさい）を３食全部置き換える

ai（あい）

３食全部置き換えダイエットをやれば早く結果が出て痩せるのでは？

と思ったりもしますよね？

そもそも３食全部置き換えても大丈夫なんでしょうか？

美穀菜（びこくさい）公式サイトへ確認してみました。

ai（あい）

美穀菜（びこくさい）を３食置き換えダイエットしても大丈夫なんでしょうか？

回答

弊社といたしましては、一食置き換えを推奨させていただいております。過激なダイエットを防ぎ、バランスの良い食生活をするために、１日３食のうち1食を本品をお召し上がりいただければと存じます。

という事ですので３食置き換える事は避けた方が良いようですね！

美穀菜（びこくさい）を飲んだ後、お菓子（間食）を食べてしまう

美穀菜（びこくさい）を飲んだ後、どうしてもいつもの習慣でお菓子が食べたくなります。

始めた頃はダイエットにも意欲があるのでまだ我慢が出来ますが、
１週間位から段々と我慢の限界がきます。

なので、ついつい食べてしまいます。

この件についても、美穀菜（びこくさい）公式サイトへ確認してみました。

ai（あい）

美穀菜（びこくさい）を飲んだ後、どうしてもお菓子が食べたくなりますが、少しなら食べても良いのでしょうか？(^^;)

回答

間食につきましては、特に弊社からの制限などは設けておりません。
お客様ご自身で量などをお決めいただければと存じます。

との返答でした。

ai（あい）

(^^;)やはりそうですよね～、自分でセーブしないといけないですよね。

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ダイエット中に食べるカロリーが低いお菓子

ダイエット中でも食べられるお菓子が、意外にたくさんあります。

ヨーグルト、ナッツ、こんにゃくゼリー、チーズ類、
ドライフルーツ、おしゃぶり昆布、するめ

ai（あい）

これはありがたい(^o^)

• おいしい低糖質プリン　カスタード　１個72Kcal
• 濃厚チョコプリン　48Kcal
• ノンシュガーチョコレートZERO（マイルド）１本48Kcal
• ノンシュガーチョコレートZERO（ビター）１本50Kcal
• マンナンライフ　ララクラシュ　1個7Kcal　（こんにゃくゼリー）
• SUNAOバニラソフト　1個　80Kcal　（ソフトクリーム）
• ガリガリ君　1本　69Kcal　（アイス）
• アーモンドフィッシュ　1袋6g 28Kcal　（珍味）
• 冷凍フルーツ（ブルーベリー、ラズベリー、ブラックべりー、ストロベリー）100g　44.7Kcal
• フルーツチィップス（りんご、柿、キウイ、ブルーベリー）を真空フライ（砂糖も塩も使っていない）

また、お菓子類だけではなく間食で食べたくなるのがラーメン。

そんな時には、ダイエット食品のこんにゃくラーメンがあります。

カロリーを考えて食べ過ぎないように、自分で管理していけばお菓子もたべられますね(*^_^*)

ai（あい）

ダイエットでストレスを感じたりしたときは、カロリーの低いお菓子でほっとひと息つくのも良いですね(*^_^*)

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まとめ

美穀菜（びこくさい）の飲み方に注意！効果の出ない3つの飲み方は、

1. 美穀菜（びこくさい）は、飲んだり飲まなかったりすると効果が出にくいので、なるべく続けて飲むのが良いでしょう。
2. 美穀菜（びこくさい）は、3食全部置き換える事は過激なダイエットになりかねないのでおすすめできないですね。
3. 置き換えで飲んだ後にお菓子を食べるのは、自己管理にて食べるはOKです！
   （しかし、食べ過ぎに注意しないといけません！）

ai（あい）

せっかくダイエットをしているのだから、成果がちゃんと出るやり方でやらないと時間の無駄になってしまうから気を付けないといけないですね～(^^;)

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最後まで読んで頂き、ありがとうございます。(*^_^*)感謝です。
今後も宜しくお願いします。(*´∇`)ﾉ ﾖﾛｼｸﾈ～♪