ヨシケイ ヨシケイのバランス400、今日のメニュー「豚肉の玉葱ソース」副食「ブロッコリーのマカロニサラダ・五目揚げの薄味煮」
ヨシケイのバランス400、今日のメニュー「豚肉の玉葱ソース」副食「ブロッコリーのマカロニサラダ・五目揚げの薄味煮」
ヨシケイ 
手作りマスク マスクがない何処で買える？
こんにちは、ai(あい）です。
マスク不足でどうしてますか？
私も、布マスク等を使っていますが、買い物に出たついでに
とりあえずマスクが置いてあった棚をのぞいています。
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日記 ヘアードネーション（髪の寄付）沖縄でも広がっているみたいです。
こんにちは、ai（あい）です！
今日は、「ヘアードネーション」についてお話ししていきます。
「ヘアードネーション？」って初めて聞く方もいると思います。
簡単に話しますと、髪の毛に悩みをもつ子どもたちに無料でメディカル・ウィ...
日記 電気を使いすぎないようにするためには？かんたん省エネ術ならこのYouTubeがおすすめだよ～
こんにちは、Ai（あい）です！
省エネって面倒そうだよね(>_<)
でも、この間から電気の事を調べていたら良いサイトをみつけました。
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日記 auでんきで節約！電力会社を切り替えてみました
こんいちは、ai（あい）です。
皆さん電気代高くないですか？
我が家は、電気代が高いです(T_T)
4人家族で、今の冬時期で1万円です。
(寒いときに暖房をかけてます。沖縄ですが〜）
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ヨシケイ ヨシケイ「2種のきのこのそぼろ親子丼」「ハムとキャベツのレンジ蒸し・大根のナムル」
こんにちは、Ai（あい）です。
今回は【バランス400】と言うコースです。
バランス400は、400kcal以下！お野菜たっぷりです。
今回は、318キロカロリーです。
（カロリー控えめは嬉しいです(^o^)）
メ...
ヨシケイ ヨシケイで作るダイエットメニュー「バランス400」を調理しました♪
こんにちは、Ai（あい）です。
現在ヨシケイお試し中で、
今回は【バランス400】と言うコースのメニューが届いたので作りました。
バランス400のメニューは、400kcal以下！
お野菜たっぷりです。
今回私が作ったメ...
日記 省エネ・節電ってしてますか～
こんにちは、ai（あい）です。
省エネ・節電ってしてますか～
電気代ってどれくらいしますか？
家は、平均より高いらしいです。
沖縄電力さんから、通知が届きます。
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ヨシケイ ヨシケイ魚料理第二弾「あかうおの焼き合わせ」「ベーコンと豆腐のチャンプルー」」を作りました～
こんにちは、Ai（あい）です。
ヨシケイを作るコツが、段々わかってきました。(^^)/
今日は、魚料理です。魚料理2回目
前回の、ほっけは好評でした（見た目はグロテスクでしたが(>_<)）
ヨシケイのほっ...
ヨシケイ ヨシケイ、不在時の場合はどうなる？暑い日や長時間留守の場合って心配・・
ヨシケイ、不在時の場合はどうなる？暑い日や長時間留守の場合って心配・・